每年的這個時候，都是我想出去旅遊的時候
這個習慣已持續了好幾年了
因為在公司工作的壓力實在有點大住宿評價查詢
所有我都是把特休累積起來
一次多放幾天出去玩、散散心
這次我出去玩訂的飯店是 江南培托飯店 - 首爾
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商品訊息描述:
主要設施
- 189 間禁煙客房
- 餐廳
- 頂樓天台
- 供應早餐
- 健身俱樂部
- 代客停車
- 商務中心
- 24 小時櫃台服務
- 空調
- 每日客房清潔服務
- 花園
- 櫃台保險箱
闔家歡樂
- 冰箱
- 獨立浴室
- 免費盥洗用品
- 花園
- 每日客房清潔服務
- 洗衣設施
鄰近景點
- 位於江南
- 宣陵公園就在附近
- COEX 會展中心就在附近
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- 奉恩寺就在附近
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- 韓國國立博物館就在此區域
- 東大門綜合市場就在此區域
- 首爾體育中心就在此區域
- 蠶室綜合運動場就在此區域
- 韓國戰爭紀念館就在此區域
- 首爾塔就在此地區
商品訊息簡述評價:
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
打從懷孕開始，父母都會努力做好各項準備，迎接寶寶來到家庭，並期待寶寶出生後，除了能健康長大外，也盼望能聰明、反應快、及夠敏銳。有想法的父母總是會多做功課，瞭解促進寶寶腦部發育的重要營養素。如何找到正確且有效的營養，讓寶寶在大腦發育的過程獲得均?、足夠的營養，相信是父母需要好好思考的課題。
育馨婦產科王瑞生院長，以專業角度建議父母，孩子從出生到6歲都是營養獲得的關鍵期。針對孩子腦部發育、強化視力、抗過敏、增加免疫力等方面，從孕期到3歲前更是關鍵，父母不能輕忽，無論從日常飲食或使用營養品，都需充足攝取如DHA、葉黃素、膽素等與腦部發展息息相關的營養素，幫孩子的發育奠基。
其實很多父母都聽過DHA，卻沒有真正認識與了解DHA的功用，而錯過了幫助寶寶補充的時機。其實DHA除了是胎兒和兒童大腦發育的一種必需營養素，可以促進神經網路形成，使神經傳遞物質的釋放和傳遞資訊的速度加快之外，對視網膜感光細胞的光刺激傳導，扮演重要角色，它可以幫助寶寶大腦發展的形成，並有助提升寶寶視敏度的發展。
一般來說懷孕的媽媽從進入第二孕期開始，便可以開始補充DHA。王瑞生院長表示，從這個時期開始適當攝取DHA，不僅能幫助媽媽自己獲得充足的營養，也可以透過胎盤傳送給寶寶，如同幫寶寶大腦打底，有助日後的成長。
DHA的攝取，可從增加食用深海魚類與薻類食品為主。王瑞生院長說，就傳統的觀念來說，鼓勵孕婦多吃魚是普遍認同的想法，魚類含有DHA，特別是深海魚類的DHA更超過一般魚類。但深海魚中存在著重金屬殘留的風險，且部分媽媽在孕期時對魚腥味會產生反胃，因此也建議懷孕婦女可以考慮選用藻油萃取的DHA食品做為替代。
寶寶出生後媽媽仍應該要持續關注寶寶的DHA攝取量，因為這段時間寶寶大腦仍在持續快速發育，隨著大腦重量逐漸增加，大腦對DHA的需求量也會增加。然而DHA無法透過人體大量的合成，而嬰兒獲取DHA最好的來源就是母乳，因此建議母乳媽媽需要額外攝取DHA。
王瑞生院長特別強調，研究數據顯示，媽媽多吃魚類、海鮮或補充DHA，其母乳的DHA含量也會增多，日本因飲食文化中較多魚類與海鮮，因此日本女姓母乳的DHA含量高達百分之22，澳洲是百分之10，美國是百分之7。顯見，媽媽在餵哺母乳期間，攝取越多的魚類、海鮮或DHA，便可透過母乳提供給寶寶。
▲王瑞生院長表示，從懷孕期開始，父母就必須重視給孩子的營養補充，除了維持基本健康所需的營養外，適量的DHA攝取也是幫助孩子大腦發展相當重要的一環。（圖／王瑞生醫師提供）
孕期營養千百種，除了大多數媽媽都知道要補充的葉酸及綜合維他命外，DHA的攝取也是相當關鍵。王瑞生院長表示，從懷孕期開始，父母就必須重視給孩子的營養補充，除了維持基本健康所需的營養外，適量的DHA攝取也是幫助孩子大腦發展相當重要的一環。從小奠定好基礎，孩子才能更健康與聰明的成長。
美國總統川普日前接受福斯新聞網專訪時表示，當上總統後每天只睡4小時。川普自稱
拿破崙也只睡3小時 不睡覺才能當元首？
法蘭西帝國皇帝拿破崙據說每天只睡3小時，英國前首相「鐵娘子」柴契爾夫人每天睡不到4小時，美國前總統柯林頓也自稱每晚只睡4小時，川普這番談話不免讓許多人自嘆不如：難道不睡覺的人才能當國家元首？
70歲的川普是上任時年齡最大的美國總統，他說，總統業務量及所有事情的規模之大讓他訝異，導致入主白宮後，每天睡眠時間平均不到5小時。
這不是川普第一次公開討論自己的睡眠，他曾在2004年出版的「像億萬富翁般思考」（Think Like a Billionaire）寫道，「別睡超過你所需要的（時間）」。川普去年還在競選期間嘲諷民主黨對手希拉蕊?柯林頓出席911悼念活動差點昏倒，需要睡覺休息。
半夜不睡覺 call out幕僚 推文罵人
川普這種精力旺盛、不需要太多睡眠的作息，有時會讓旁人受不了。賀芬頓郵報引述白宮幕僚透露的訊息報導，川普有一次竟在凌晨3點打電話向白宮國安顧問佛林詢問美元匯率和經濟問題。軍人出身的佛林對經濟問題不在行，而且半夜被吵醒很不悅，就叫川普去問經濟學家。該報導稱，白宮及佛林都不願證實此事。
大西洋月刊整理川普過去兩年來的推特發文時間，發現川普果然經常半夜不睡覺，還在推特上貼文。例如他去年總統選戰辯論時和女記者梅根?凱利針鋒相對，隔天清晨3點53分推文罵她。川普也曾在凌晨1點38分推文抨擊初選對手克魯茲。
學者建議 成人至少睡7小時
美國睡眠醫學會（AASM）建議，18歲到60歲的成人至少要睡7小時。充足睡眠、健康飲食和規律運動對健康相當重要，這也是預防肥胖、高血壓、心臟病、糖尿病和中風的關鍵。川普則認為，他忙著跑行程就算是足夠的運動，而且他不喝咖啡、茶和酒。
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